Escuchar artículo
Moverse a diario empezó a ganar más importancia que los entrenamientos extremos después de cierta edad.Es clave evitar caídas, conservar la estabilidad y mantener hábitos simples que puedan sostenerse durante años.
Autor:

Fuente: https://www.clarin.com/internacional/entrenadores-coinciden-partir-55-anos-caminar-dias-20-minutos-preferir-escaleras-hacer-estiramientos-suaves-trabajar-equilibrio_0_UqrjN0tufD.html